sábado, 28 de marzo de 2015

Cros internacional de las valls andorra

Sábado 21 de marzo 2015-Domingo 22 de marzo 2015
El sábado 21 de marzo fui a andorra a correr un cros que era al dia siguiente llegamos a andorra a las 2 de la tarde fuimos al hotel en el que nos y vamos a alojar (andorra center) mi entrenador Nico me dio la tarjeta de la habitación dejamos las maletas. Mas tarde nos llevaron a comer al mc donalds después de comer hicimos grupos y nos fuimos de compras. Después de hacer todas las compras volvimos al hotel cogimos los bañadores  y  fuimos al spa donde había una piscina y un gimnasio después fuimos a cenar después de la cena fuimos a dar una vuelta y nos quedamos en la sala de juegos del hotel hasta muy tarde.  Al dia siguiente nos levantamos a  las 7 bajamos a almorzar y mas tarde fuimos al cros en el cual quede en 6 posición estaba bastante cansado ya que el dia anterior dormí a las 3 y media.

miércoles, 11 de marzo de 2015

Salida en bici por la montaña

Domingo 8 de marzo 2015
El domingo fui a la creu de Canet a hacer una salida en btt bici de montaña con 7 ciclistas de 40 kilómetros la verdad yo nunca había hecho una salida tan larga pude aguantar me gustó bastante la ruta pero habían unas subidas muy largas y empinadas me encantó lo quiero repetir.

Pista en el Prat de Llobregat

Sábado 7 de marzo 2015
El sábado fui a pista en el prat a hacer dos pruebas 600 metros lisos y  salto de pertiga en la pertiga salte 1,90 en 600 no se el tiempo lo único que se es que al pasar por 400 llevaba 1,13 estoy muy contento con lo tiempos y los saltos.

viernes, 6 de marzo de 2015

cros Palafolls ultimo cros de la temporada de cros del circuit Maresmenc

Sabado 28 de Febrero del 2015


El sábado  fui a correr el cros de Palafolls que quede segundo era el ultimo cros de la temporada entre al lado del primero aun que un poco antes pero el árbitro puso que el entro primero no pasa nada estoy muy contento en el ranking de todos los cros quede cuarto por la culpa de un cros que no fui a correr que es el de Canet.
con los compañeros del club

salida

los dos primeros yo y Mohamed

empieza el sprint  para la meta

sprint

sprint 

llegada super cansado

rodando despues del cros

en podio

en podio

en podio




podio

antes del  cros corriendo a mirar como corren mis compañeros

rodando con jan antes del cros